728x90 반응형 글루타치온많은음식1 글루타치온 효능과 부작용 피부미용 권장량 섭취방법 글루타치온(Glutathione)은 천연 항산화제로서 강력한 항산화 물질의 앞글자를 따서 비타민 G라고도 하는데 항산화 기능 유지를 위해 필요한 성분으로 체내의 세포와 조직, 기관을 활성산소와 질병으로부터 보호하는 역할을 수행합니다. 하지만 나이가 들수록 체내에서 생성되는 수가 점점 감소하게 되고 필요한 양만큼 충족이 되지 못하게 되는데 60세 이후에는 20~30대의 비해 절반 수준으로 감소합니다. 글루타치온은 체내에서 생성되지만 스트레스, 잘못된 식습관 등 여러 요인에 의해 수치가 떨어질 수 있기 때문에 부족할 시 외부의 음식 또는 영양제를 통해서 보충해주는 것이 좋습니다. 오늘은 피부건강에 도움이 되는 글루타치온에 대하여 알아보겠습니다. 글루타치온 효능 피부 미백 글루타치온의 항산화 작용으로 멜라닌 .. 2022. 6. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
