728x90 반응형 파로카무트2 파로 곡물 효능 부작용 혈당 조절 당뇨 예방 파로는 우리에겐 조금 생소하지만 유럽에서는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 파로는 고대 이집트 벽화의 재배 기록이 남아 있을 만큼 인류가 오래전부터 먹어온 곡물로 왔노라 보았노라 이겼노라 라는 명언을 남긴 로마 장군 율리우스 카이사르가 이집트 침공에 성공하면서 이집트 왕이 즐겨 먹던 파로를 전리품으로 가져갔다고 합니다. 그래서 로마 전쟁을 승리로 이끈 곡물이라는 별명이 붙었다고 합니다. 기원전 12,000년경부터 전해 내려오는 고대 곡물 파로는 춥고 건조한 이탈리아 토스카나의 모진 풍파를 이겨내고 자라는 만큼 영양가가 높고 생명력이 깁니다. 토스카나산 파로는 EU 법령을 준수하여 화학살충제와 비료를 사용하지 않고 토양의 질과 상품성을 관리해 윤작되며 2~3년의 휴지기를 가지기 때문에 귀한 곡물로 여겨집.. 2024. 10. 25. 파로 효능과 부작용 체중 조절 다이어트 혈당 조절 파로 먹는법 파로는 '황제의 밀'로 불릴 만큼 귀한 음식이었는데 파로는 식이섬유가 풍부하고 단백질, 비타민, 마그네슘, 미네랄 등이 함유되어 있어서 식단 관리체중 관리에 도움을 주는 복합 탄수화물이자 웰빙곡물이라고 할 수 있습니다.고대 로마 시대에 로마 군대를 지탱해 준 주식으로도 잘 알려져 있습니다. 이탈리아의 아펜니노샌맥을 중심으로 재배되는 파로는 특히 고도가 높고 추운 지역에서 자라 생명력이 강해 한 번 재배 후 2년간 재배를 하지 않기 때문에 영양가가 풍부하고 퀄리티가 높은 귀한 곡물입니다. 파로 효능 혈당 관리 파로는 다른 식품보다 당 함량이 낮은 착한 탄수화물인데 파로 100g 기준 함량은 2.4g으로 카무트 7.84g 약 3배 퀴노아의 5.3g 약 2배 완두콩 3.5.g 1.5배로 낮은 수준이라 혈.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
