728x90 반응형 타우린오징어1 오징어 효능과 부작용 영양성분 오징어는 두족류 십완목에 속하는 바다에 서식하는 연체동물로 우리나라에서는 아주 많이 사용하는 음식 재료기도 하며 제철은 7월에서 11월까지입니다. 오징어는고단백 저칼로리 식품으로 영양이 풍부하면서도 다양한 효능을 가지고 있으며. 옛날부터 건강에 다양하게 좋은 영향을 주는 식품으로 여겨져 왔습니다. 특히나 꾸준하게 섭취하면 자식이 발생한다는 옛말이 있었을 만큼 여성 질환에 효능이 있다고 하였으며 동의보감에서도 빈혈, 하혈, 월경불순 등을 나아지게 하여 임신에 도움을 줄 수 있다고 기록되어 있습니다 또한 오징어는 건강 좋은 효능 뿐만 아니라 말려서 간식으로 먹기도 하고 튀김이나 볶아 먹는등 여러 방법으로 먹어도 맛이 좋아 많은 분들에게 사랑받는 대표하는 수산물 먹거리이기도 합니다.영양이 풍부하면서도 다양한.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
