728x90 반응형 카무트당뇨1 카무트 효능과 부작용 먹는법 식이섬유 카무트 셰이크 만드는법 비만의 주범, 건강의 적이라고 불리는 탄수화물, 탄수화물만 줄여도 살 빠진다는 이야기 한 번쯤 들어 보셨을 텐데요 탄수화물을 지나치게 섭취할 경우 우리 몸에는 남은 탄수화물을 지방으로 전환하여 복부 비만 초래하고 대사증후군 위험이 증가하는데 모든 탄수화물이 그런 것은 아닙니다. 착한 탄수화물의 경우에는 당분이 적고 식이섬유가 풍부해 우리 몸속에서 천천히소비되어 에너지를 유지할 수 있게 돕는다 착한 탄수화물 슈퍼곡물 중의 하나 카무트에 대해서 알아보겠습니다. 카무트는 고대 이집트와 중동 지역에서 경작되어 주식으로 사용되었던 곡물로 이집트의 쌀로 일컬어지는 슈퍼곡물로 본격적으로 알려지기 시작한 것은 타임지에 건강한 식품 50가지에 선정되어 알려지기 시작했습니다. 카무트는 식이섬유, 아미노산 등 함량이 높고 .. 2022. 11. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
