728x90 반응형 비타민k2부작용1 비타민K2 효능 부작용 골다공증 골절 예방 허리 척추뼈 건강 하루 권장량 비타민 K2는 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 뼈에 칼슘이 접착 시멘트 역할을 오스테오칼신이라는 단백질 호르몬이 있습니다. 비타민 K2가 오스테오칼신을 생성, 합성, 활성화시켜서 뼈에 칼슘이 흡수되도록 도움을 주어 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 실제로 비타민K2가 뼈의 칼슘 흡수를 도와 골밀도 향상에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 비타민K2 효능비타민 K2 혈관 석회화 방지칼슘을 섭취하게 되면 소장에서 비타민D에 의해 칼슘이 혈액으로 들어가는데 혈액 속의 칼슘이 뼈로 가서 붙을 수 있게 도와주는 게 비타민 K2입니다. 그래서 우리 몸에 칼슘이 풍부해도 비타민 K2가 부족하면 칼슘이 뼈로 가서 붙을 수가 없어서 뼈가 약해질 가능성이 높습니다. 혈액 속에 떠돌던 칼슘이 혈관에 쌓이면 혈.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
