728x90 반응형 불면증에좋은3 식물성 멜라토닌 효능 부작용 뇌 건강 치매 예방 숙면 시중의 멜라토닌은 합성 멜라토닌과 식물성 멜라토닌으로 나눌 수 있습니다. 합성 멜라토닌은 화학 공정을 통해 인공적으로 합성해서 만든 멜라토닌으로 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 분류가 되는 반면 식물성 멜라토닌은 최근에 개발된 식물에서 추출했다는 특징이 있습니다. 멜라토닌은 모든 생명체에게 존재를 하는 성분으로 사람뿐 아니고 동물, 식물, 곤충 심지어는 박테리아 등 모든 생명체에 생성이 되는 호르몬으로 동일한 분자 구조를 갖고 있다는 특징이 있습니다.그래서 식물의 멜라토닌을 사람에게 충전을 해도 같은 능력으로 기대할 수 있습니다.식물성 멜라토닌은 자연 유래 성분으로 인체 동일 구조를 갖고 있기 때문에 인체에 자연스럽게 흡수 및 대사되고 또 인체 친화적인 효과를 낸다는 장점도 가지고 있습니다. 식.. 2024. 12. 12. 식물성 멜라토닌 효능과 부작용 뇌 건강 치매 예방 불면증 멜라토닌은 어두워지면 수면 중에 뇌에서 분비되는 생체 호르몬입니다. 머리 가운데 위치한 내분비 기관으로 이 기관은 해가 지면 어두워졌다는 걸 감지하고 멜라토닌을 분비하게 되는데 뇌 송과체에서 분비되는 멜라토닌은 1차적으로 뇌 척수액을 통해 뇌로 퍼지고 2차로 혈액을 통해 전신으로 퍼져 전신을 회복시킵니다.식물성 멜라토닌은 뇌뿐만 아니라 신장, 간, 뼈, 피부, 근육 등 우리 몸의 다양한 조직에 관여하는데 멜라토닌은 밤 10시부터 빠르게 상승해 새벽 2~3시에 최고조로 분비되어 수면 동안 전신을 회복시킵니다. 식물성 멜라토닌 효능 수면 시간 멜라토닌우리가 수면을 취할 때 멜라토닌이 하는 가장 중요한 역할이 있습니다. 바로 우리가 잠을 자는 동안 치매를 유발하는 독소 유발 물질 베타 아밀로이드를 청소해 주는.. 2024. 10. 24. 식물성 멜라토닌 효능 부작용 수면 유도 개선 치매 예방 멜라토닌이란 잠을 잘 때 분비되는 숙면 호르몬으로 신체기관의 회복은 불론이고 DNA 손상 방지를 돕는다고 해서 청춘 호르몬이라고 불립니다.멜라토닌은 식물동물등 대부분의 생명체에서 생성되며 식물에서 추출한 천연 멜라토닌이 식물성 멜라토닌입니다. 뇌 속 노폐물 배출 방법 뇌 속 노폐물 배출하는 시스템을 글림프 시스템이라고 하는데 우리가 수면 상태에 들어가면 뇌세포의 상태가 약간 느슨해진다고 합니다.이때 뇌척수액이 뇌세포 사이 공간 침투하여 쌓여있는 노폐물을 청소하는데 뇌척수액 속 멜라토닌이 독성 단백질인 베타 아밀로이드를 제거해 주는 겁니다. 푹 자고 난 후에도 개운하지 않다면 체내 멜라토닌 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 문제는 나이가 들수록 체내 멜라토닌 분비량이 줄어드는데 10대~20대에 수치가.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
