728x90 반응형 명란젓찌게1 명란젓 효능과 부작용 보관법 노화방지 면역력 강화 명란이란 명태의 알을 말하며 산란시기가 된 암컷 명태의 알만을 따로 갈라내어 소금에 염장시킨 젓갈이 바로 명란젓입니다. 명란젓은 우리나라 사람들에게는 밥도둑으로 불리고 있으며 명란젓 그대로 반찬으로도 먹기도 하지만 찌개나 무침 구이 파스타 등 요리나 술안주로도 좋습니다. 명란젓은 각종 비타민, 단백질 등 인체에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 몸에 유익한 효능들도 다양하다고 합니다. 오늘은 영양가도 많고 밥도둑이라 불리는 명란젓에 효능에 대해서 자세히 알아보겟습니다. 명란젓 효능 피로 해소 명란젓에는 다른 성분들보다도 에너지 대사에 깊게 영향을 끼치는 비타민B 성분이 풍부한데 신진대사를 활발하게 만들어 혈액순환과 혈루를 개선하여 피로를 해소하도록 도와줍니다. 또한 양질의 단백질이 함유되어 있어 기력 보충.. 2022. 6. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
