728x90 반응형 멜라토닌처방1 식물성 멜라토닌 효능과 부작용 뇌 건강 치매 예방 불면증 멜라토닌은 어두워지면 수면 중에 뇌에서 분비되는 생체 호르몬입니다. 머리 가운데 위치한 내분비 기관으로 이 기관은 해가 지면 어두워졌다는 걸 감지하고 멜라토닌을 분비하게 되는데 뇌 송과체에서 분비되는 멜라토닌은 1차적으로 뇌 척수액을 통해 뇌로 퍼지고 2차로 혈액을 통해 전신으로 퍼져 전신을 회복시킵니다.식물성 멜라토닌은 뇌뿐만 아니라 신장, 간, 뼈, 피부, 근육 등 우리 몸의 다양한 조직에 관여하는데 멜라토닌은 밤 10시부터 빠르게 상승해 새벽 2~3시에 최고조로 분비되어 수면 동안 전신을 회복시킵니다. 식물성 멜라토닌 효능 수면 시간 멜라토닌우리가 수면을 취할 때 멜라토닌이 하는 가장 중요한 역할이 있습니다. 바로 우리가 잠을 자는 동안 치매를 유발하는 독소 유발 물질 베타 아밀로이드를 청소해 주는.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
