728x90 반응형 만성피로에좋은2 벤포티아민 효능 부작용 만성 피로 해소 스트레스 감소 혈당 조절 벤포티아민은 만성피로를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 티아민 결핍 시 만성피로를 비롯하여 식욕부진이나 근육 약화 및 근육통 그리고 흐릿한 시야, 기억력 저하, 당뇨병과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.하지만 티아민은 일부 소량만 흡수되고 체내 저장량이 매우 적어서 섭취에도 많은 양이 흡수되지 않고 배출되는데 티아민이 이렇게 소량만 흡수되는 이유는 수용성 성분이기 때문입니다. 그런데 우리 몸속의 세포의 세포막은 기름에 녹는 지용성입니다. 물과 기름이 섞이지 않는 것처럼 수용성인 티아민은 지용성이 세포막을 통과하기가 어려워 흡수가 어렵습니다. 오랜 연구 끝에 수용성 티아민을 지용성으로 구조 자체를 바꿔서 흡수율과 생체 이용률 지속력을 끌어올린 티아민이 있는데 바로 벤포티아민입니다. 벤포.. 2024. 11. 16. 만성피로 원인 증상 예방 만성피로(증후군) 에 좋은 음식 현대인들은 직장에서 과도한 업무로 과로와 지속적인 스트레스가 쌓이면서 피로감이 더 커지는 경우가 많은데 쉬는 날 충분히 휴식을 취해도 쉽게 피로감이 가시질 않습니다. 초기에는 가벼운 운동이나 음식 조절로 개선시킬 수 있으나 오랜 기간 누적이 되면 계속되는 피로에 의해서 대인관계와 일상생활에 영향을 미치기도 합니다. 지속되는 피로감을 방치할 경우 피로는 더욱 쌓이게 되고, 두통이나 우울증, 무기력증 등 만성피로로 발전할 수 있어 건강함과 함께 효과적이고 능률적인 학업을 위해 피로감은 개선하는 것이 좋습니다. 피로 해소가 되지 않는 채로 계속해서 쌓이게 되면 바로 만성피로가 오는데 특별한 질환 없이 피로가 6개월 이상 지속적으로 나타나는 것을 의미합니다. 일이나 육체적인 활동 등이 원인으로 인해 발생하는 피.. 2022. 4. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
