728x90 반응형 대식좌1 건강 수명을 늘리는 방법 소식 (小食) 소식좌 장수 최근에 셀럽들이 푹 빠진 대유행하고 있는 수면 연장법이 있습니다. 전 세계가 소식에 주목하는 이유 오늘의 주제는 건강 수명을 늘리는 열쇠는 소식 (小食)에 있다? 장수의 방법 중 하나로 알려진 것이 소식인데 요즘 연예게에서도 대세는 소식좌라는 말이 있습니다. 그런데 소식이 수명을 어떻게 늘린다고 하는지? 소식은 다이어트 효과 때문에 주목을 받았지만 그 외에도 건강에 미치는 긍정적인 효과가 많이 있고 논문에서도 확인이 가능한 내용들이 있습니다. 실제로 76마리의 붉은 털 원숭이를 대상으로 칼로리 섭취를 제한한 군과 칼로리 섭취를 제한 없이 양껏 먹이 군의 수명을 비교하여 20년간 관찰한 연구결과 대조군에 비해 소식한 원숭이의 수명이 길었다는 연구결과가 있었습니다. 그 이후 의학계에서 소식과 장수와의 연관성.. 2022. 11. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
