728x90 반응형 글루콘산마그네슘추천1 글루콘산 마그네슘 효능 부작용 스트레스 완화 편두통 완화 모든 생명 활동에 관여하는 체내 미네랄인 마그네슘은 신체에서 4번째로 많은 양을 차지하는 양이온 물질로 우리 인체에서 많이 필요로 하는 영양소입니다. 그리고 단백질 합성, 근육 및 신경기능 조절, 혈당조절, 혈압조절 등 신체 내 다양한 반응을 조절하는 600여 개의 효소반응에 관여합니다. 또한 마그네슘은 에너지 생산, 뼈의 발달, DNA와 RNA 합성과 보호, 심근 수축과 같은 여러 가지 기본 기능을 조절하고 신경과 근육 유지에 도움이 됩니다. 이처럼 마그네슘 없이는 우리 몸이 돌아가지 않는다고 해도 과언이 아닐 정도로 꼭 필요한 필수 미네랄입니다. 마그네슘 부족섭취한 마그네슘은 일부(24~76%)만 흡수되고 나머지는 대변으로 배출되고 또한 매일 섭취해야 하는 마그네슘은 나이가 들수록 흡수율이 떨어.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
