겨울철 실내 적정온도 적정 습도 유지 난방비 줄이기

날씨가 갑자기 추워졌습니다. 얼마 전까지 저는 실내에서는 반팔을 입고 있었지만 
현재는 얇은 니트를 입고 있고 전기장판을 꺼내기도 했어요 춥다고 난방을 많이 하면 따뜻하겠지만
난방비도 걱정이되고  건강에 오히려 안 좋을 수 있다고도  하니 어떻게 겨울철에 적당히 난방을 하며

온도와 습도를 유지 하며 건강 관리를 할까? 

출처 네이버 포토 뉴스

출처 유튜브 YTN 뉴스채널

▶외풍 차단하기 

적절한 실내온도와 습도를 유지해주는게 겨울철 건강에 좋다고 합니다.
실내온도를 따뜻하게 유지하려면 외부의 찬바람이 안으로 들어오는 것을 막는 것이 무엇보다 중요합니다.
단열 비닐 시트, 방풍비닐  에어캡  찬 바람을 막아주는 방한용품을 사용하면 실내온도를 2~3도를
높여주는데 효과적입니다. 창이 있는 곳에는 커튼을 달아주는 것도 단열 효과에도 좋고 미관상도 좋습니다.

 kbs 뉴스 날씨와 생활정보

▶실내에서 옷은 따뜻하게 입기

내복을 입었을 때 체감 온도는 3℃ 가량 올라가고 내복을 입고 실내 온도를 3℃가량 낮추었을 때
절약되는 난방비가 약 20% 정도라고 합니다. 내복뿐만 아니라 조끼나 양말 등 따라서 실내에서도 
적절한 의복을  착용하는 경우 실내 온도가 18~20℃라 할지라도 충분히  따뜻함을 유지할 수 있습니다.

반응형

▶겨울철 적절한 실내온도는?

행정안전부 블로그 나도 ;모르는 사이에 난방비가 새고 있다? 줄줄 새는 난방비 절약 TIP

※보건복지부와 질병관리본부에서 정한 겨울철 실내 적정 온도는※

18~21도이며 습도는 40~60% 라고 합니다. 온도를 더 높게 하면 평균적으로
난방비가 15% 정도 올라가게 되고 실외와 큰 온도 차이로 건강에 악영향을 미치기 때문에

적정 온도 유지는 중요합니다.  또한 적정 습도도 잘 유지해야 하는데요 습도가  40% 이하일 때는
바이러스 활동이 활발해지고  60% 이상일 때는 곰팡이가 서식할 수 있는 환경이  조성된다고 합니다. 

▶가습기 이용하기 

뉴스 채널 날씨와 생활정보

가습기를 구매해서 습도를 유지시켜 주는 것이 좋을 것 같습니다. 실내 습도를 높이기 위한 가습기 사용은
실내가 건조해지지 않게 도와주는 것은 물론 습도 유지가 실내의 열을 오래 간직해  난방 효과를 
높여주는 데 도움이 됩니다.

또한 하루 종일 가습기를 작동하는  것보다 사용시간을 3시간 이하로 하루 2번 이상 환기를 10분 정도 
해주는 것이 좋습니다.

▶보일러 효율적으로 사용 하기

블로그 ok맨의 정보 게시판

보일러를 계속 키고 있는 게 난방비 줄이기에 도움이 될 거 같지만 보일러를 껐다 켰다 하는 게
난방비를 더욱더 증가하게 되는 원인입니다. 보일러를 껐다 다시 켤 때 순간 온도를 높이기 위해
더 많은 에너지가 필요하기 때문에 외출 시 외출모드 난방모드를 잘 활용하는 게 더욱더 효과적이겠죠
다만 장시간 외출 중일 땐 난방을 끄고  들어올 때는 켜시는 게 좋습니다.

▶난방 텐트 사용하기 

출처 네이버 쇼핑 다미엔 샵, 네이버 쇼핑 서연,

난방 텐트는 모기장처럼 설치할 수 있는 텐트인데요 집에서 캠핑장에 텐트 쳐놓은 느낌이랄까 난방 텐트는
찬바람을 막아주고 온기를 훈훈하게 보존해 주기 때문에 내부 온도보다 2~3도 정도 더따뜻해 
편안하게 잠을 잘 수 있어서 사용해보니 좋더라고요.

▶난방비 절약 방법

행정안전부 블로그 나도 모르는 사이에 난방비가 새고 있다? 줄줄 새는 난방비 절약 TIP