728x90 반응형 허리통즐스트레칭1 허리 통증 완화 방법 원인 허리디스크 예방 허리 통증 누구나 한 번쯤은 겪는 고통인데요 예전에는 허리가 아프다고 하면 노화로 인해 연령대가 높은 분들에게 발생하는 것으로만 생각했지만 최근에는 젊은 나이 때에서도 많이 발생하고 있습니다. 이렇게 허리가 아프면 일단 통증 때문에 괴롭고 이 때문에 일상생활에 지장이 생겨 스트레스를 받게 됩니다. 특히 외상 혹은 어떠한 이유가 없더라도 갑작스럽게 발생하는 경우가 많고 허리 통증의 가장 주된 원인은 잘못된 자세라고 하며 구부정하게 앉는 모습이나 다리를 한쪽으로 꼬거나 턱을 괴는 좋지 않은 습관 때문이라고 합니다. 이렇게 나쁜 자세가 굳어진 경우 적절한 운동을 하더라고 절대 이를 극복할 수 없습니다. 오래 앉아서 생활하는 요즘과 같은 시기에 더욱 많이 발생하고 있으며 따라서 허리 통증 완화를 위해서는 가장 .. 2022. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
