728x90 반응형 차전자피변비1 차전자피 효능과 부작용 먹는법 장건강 변비직빵 강인한 생명력으로 밟아도 죽지 않는 질긴 목숨이라는 뜻을 가지고 있는 식물 질경이과 식물의 씨앗을 차전자라고 하며 차전자피는 차전자의 껍질을 의미하는데 그 껍질에는 80%가 식이섬유로 되어 있다고 합니다. 수용성과 불용성 식이섬유 두 가지가 함유되어있으며 두 가지 모두 골고루 함유하고 있어 변비와 다이어트에 많은 효능이 있는 걸로 알려져 있습니다. 포도당과 지방 흡수를 억제해 주는 역할을 하여 당뇨를 예방해주고 혈압을 낮추어 심장 건강에도 좋은 효능이 있습니다. 실제로 미국 식품의약국에서는 심혈관질환 환자에게 추천하는 식품이라고 합니다. 이 밖에도 다양한 효능으로 우리 몸을 건강하게 만들어 주는 차전자피의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 차전자피 효능 장 건강 변비 예방 차전자피에는 식이섬.. 2022. 9. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
