728x90 반응형 오디고르는법1 오디 효능과 부작용 뽕나무 열매 고르는법 보관법 먹는법 뽕나무의 열매라고도 알려진 오디는 열매는 6월에 흑색으로 익는데 이때가 제철이며 맛이 달아 그대로 먹기도 하고 잼을 만들어 먹거나 술을 빚기도 합니다. 동양의 전통 의학에서는 일명 상실(뽕나무 열매), 상심자라고도 하여 중국에서도 당나라 때부터 약으로 쓰여왔다고 하며 서양에서는 오디는 멀베리라고 불리며 블루베리 못지않은 건강과일로 섭취하고 있습니다. 오디는 블랙푸드로 선정 되었을 만큼 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 유명하며 최근에는 웰빙 식품으로 주목받으며 전 세계적으로 많은 인기가 있습니다. 오늘은 블랙푸드로 각광 받고있는 오디의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오디의 효능 혈당 조절 오디를 섭취하면 혈당을 떨어뜨리는 성분 DNJ가 들어 있어 혈당이 빠르게 오르는 것을 방지할 수 있습니다. .. 2022. 9. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
