728x90 반응형 식물성멜라토닌효능1 식물성 멜라토닌 효능 부작용 수면 유도 개선 치매 예방 멜라토닌이란 잠을 잘 때 분비되는 숙면 호르몬으로 신체기관의 회복은 불론이고 DNA 손상 방지를 돕는다고 해서 청춘 호르몬이라고 불립니다.멜라토닌은 식물동물등 대부분의 생명체에서 생성되며 식물에서 추출한 천연 멜라토닌이 식물성 멜라토닌입니다. 뇌 속 노폐물 배출 방법 뇌 속 노폐물 배출하는 시스템을 글림프 시스템이라고 하는데 우리가 수면 상태에 들어가면 뇌세포의 상태가 약간 느슨해진다고 합니다.이때 뇌척수액이 뇌세포 사이 공간 침투하여 쌓여있는 노폐물을 청소하는데 뇌척수액 속 멜라토닌이 독성 단백질인 베타 아밀로이드를 제거해 주는 겁니다. 푹 자고 난 후에도 개운하지 않다면 체내 멜라토닌 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 문제는 나이가 들수록 체내 멜라토닌 분비량이 줄어드는데 10대~20대에 수치가.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
