728x90 반응형 레몬즙스틱2 레몬즙 추출물 효능 부작용 먹는법 다이어트 피부관리 산성화 식품을 구별하는 방법은 맛으로 하는 것이 아니고 식품에 함유된 성분의 성질에 따라 구분합니다. 음식 섭취 후 소화효소로 분해되어 소화된 후 남은 성분으로 구분하는데예를 들어서 황, 인 등 산성 물질이 남으면 산성화 식품이고 나트륨, 칼륨 등 염기성 물질이 남으면 알칼리성 식품으로 구분할 수 있습니다 따라서 레몬은 알칼리성 식품으로 구분하고 있습니다.레몬 같은 알칼리성 식품의 비중을 높여 약알칼리성 상태의 체내 산도 pH 7.4를 유지하면 대사 활동도 원활해집니다. 참고로 알칼리성 식품은 pH 균형을 유지해서 뼈 건강을 증진시키고 만성 통증을 완화시켜 주고 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬수로 수분을 섭취해도 될까? 시사후 레몬수를 섭취한다면 알칼리 성분이 몸 전체에 빨리 흡수해서 신체의.. 2024. 10. 7. 레몬즙 효능 디톡스 부작용 피부건강 다이어트 항산화 독소배출 레몬에는 강력한 항산화제인 비타민C 외에도 플라보노이드, 카로티노이드 등 항산화 성분들도 다량 함유하고 있습니다.레몬 속의 강력한 항산화 성분으로 면역력을 높여주는 비타민C가 다른 식품 특히 사과에 비해 약 37배 정도 높게 함유되어 있기 때문입니다. 레몬즙 효능 염증 물질 제거에 도움레몬즙이 피부와 전신 건강을 위협하는 활성산소, 염증 물질을 방어하는 데 도움을 줄 수가 있습니다. 실제로 한 쥐 실험에서 레몬 추출물을 세포에 처리했더니 항산화 작용으로 활성 산소를 억제하는 데 도움이 되었다고 하고 또 다른 실험에서는 섭취하게 했더니 염증 질환을 부르는 염증성 사이토카인이 감소하고 반대로 항염증성 사이토카인은 증가하는 데 도움이 되었습니다. 레몬에 항산화 성분이 풍부하다는 사실을 몰랐던 과거에도 레몬은 .. 2024. 7. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
