우리나라의 당뇨 환자 사망률은 OECD 국가 중 5위입니다. 실제로 우리나라국민 7명 중 1 명은 당뇨병 환자라는 통계를 가지고 있으며, 당뇨는 증상이 없기 때문에 당뇨병 환자 중 4명이 자신에게 질환이 있다는 것조차 인지하지 못하고 있다고 해요.
서구화된 식습관, 스트레스 등으로 당뇨 환자가 급속도로 증가하고 있는데 실제로 당뇨는 중장년층에게 생기는 질병으로 알려졌지만 현재 당뇨병환자의수가 젊은 30대 미만의 젊은 당뇨환자 수가 점점 늘어 나고 있으며 나는 아직 젊다고 괜찮을 거라 생각하며 아직 당뇨의 심각성을 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 당뇨는 한 번 앓게 되면 평생을 달고 살아야 하는 만성질환입니다.
혈당의 정상수치
※공복 혈당 100mg/dl 미만이 정상 수치이며 100mg/dl 이상 125 mg/dl 까지
당뇨 전단계이며 125 mg/dl 이상은 당뇨병이라고 합니다.※
지금 소개하는 바나바잎은 당뇨환자들이 찾는 건강식품으로 바나바의 정확한 효능을 알아보고 당뇨 환자분들에게 좋은 정보가 될 수 있도록 알아보겠습니다.
바나바잎이란?
바나바 잎은 아열대 지방의 천연 약용 허브식물로서 여왕의 꽃이라고 불리는 다년생 상록활엽수입니다. 타원형의 두께가 아주 두꺼운 잎이 특징이며, 주로 인도, 미얀마, 필리핀,중국 남부 등 열대에서 아열대 지역에 널리 분포하는 열대성 식물로 식후 혈당 억제에 수백 년 전부터 전통의학과 민간요법에서 당뇨병을치료하기 위한 약초로 식후 혈당 억제에
도움을 줄수있습니다. 또한 1990년대 부터 연구를 통해 혈당을 낮추고 항산화 효과가 뛰어나서 새로운 당뇨 예방제로 당뇨환자에게 각광받고 있습니다.
▶ 1. 당뇨병과 항암효과
바나바잎에는 고혈당을 감소시키는 성분인 글루코 피라 노오스와 라제 스트로 에미아그리고 콜로솔산이 들어있습니다. 이 성분은 세포의 포도당 생성을 감소시키고 당에대한 내성을 증가시키며 신체의 포도당 섭취를 줄이기 위해 당과 전분의 체내 분열을 유도해 줍니다.
콜로솔산은 분자구조가 인슐린과 상당히 유사해서 식물성 인슐린, 천연 인슐린이라고 불립니다.종양의 성장 및 증식을 막고, 혈관신생이나 전이를 원천 봉쇄하고 암세포의 사멸을 촉진하여 항암효과에도 좋은 효능이 있습니다.
▶2. 항염증 효과에 좋습니다.
바나바잎에 들어있는 코로솔산 성분이 신체에서 항염증 효과를 나타내며 아라키돈산의형성을 억제하는 효과도 있습니다. 체내에서 면역력을 높여주고 항염작용을 하며뛰어난 항산화 효과로 노화를 예방하는 효과도 있습니다.아라키돈산 성분은 통증을 유발하고 염증을 증가시키는 호르몬과 관련된 지방산이라서이 성분의 생성을 막게 되면 염증을 완화하는 효과가 있습니다.
▶3. 항바이러스 효과가 있습니다.
바나바잎에는 엘라직산 성분이 함유되어 있어 높은 항바이러스 효과를 나타내어 기침, 콧물,발열 등의 감기 증상에 도움 되는 항바이러스 효과가 있습니다.쿠마린 성분이 풍부하여 두통, 신경통, 소염 등과 같은 염증성 질환을 완화하고 혈압을 조절해줍니다.
그 외에도 바나바잎은 중년여성이 자주 겪는 우울증이나 생리 전 증후군, 월경통을 완화시키고 함께 나타나는 홍조, 골다공증을 예방할 수 있습니다.
▶4.체내 활성산소를 제거해 줍니다.
항산화물질을 함유하고 있는 바나바잎은 이 항산화물질이 산화스트레스를 일으키는 활성산소를 제거해 당뇨병, 류머티즘성 관절염, 알츠하이머 등과 같은 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.
▶5. 체중 감소에 도움이 됩니다.
바나바잎효능으로 혈당을 낮추는 동시에 포도당 분자가 분해되는 속도를 지연시켜 음식물의 소화를 최적화하고 식욕을 감소되며 체지방이 낮아져서 체중 감소에 도움이 됩니다.
▶6. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
콜레스테롤과 달리 중성 지방과 저밀도 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 미국 FDA가 파이토스테롤의 콜레스테롤 저하 효과를 공식적으로 인정하면서 그 효능 효과를 입증하였습니다. 부수적으로 남성의 성욕을 증진시키고 전립선 비대증 치료에도 좋은 효과를 보입니다.
바나바잎 부작용
1. 바나바잎 부작용이 특별히 나타난 것은 없으나 혈당을 낮추는 효능이 있어 당뇨병과 관련하여 약을 드시는분 모유수유 중 이거나 임산부이신 분은 섭취 시 의사와 상담하시길 바랍니다.
2. 바나바잎에는 스테로이드 성분이 들어 있어 다량 섭취시 여드름 등의 피부 트러블이 생길 수 있습니다.
3. 석류 등과 같은 부처꽃과에 알레르기가 있으신 분은 알레르기 반응이 생길 수 있으니 섭취 시 주의하시길 바랍니다.
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